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花樣輪滑
起源于18世紀(jì)的體育項目
基本信息
| 中文名 | 花樣輪滑 |
| 外文名 | Artistic Roller Skating |
| 來源 | 18世紀(jì)的英國 |
| 分類 | 個人或團(tuán)體 |
| 設(shè)備 | 輪滑鞋 |
歷史
花樣輪滑
花樣輪滑鞋 輪架 花樣輪 速度輪
裝配
著裝
花樣輪滑
音樂
花樣輪滑
輪滑鞋
花樣輪滑鞋的設(shè)計來自于溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齒，而花樣鞋的前方有點冰器，點冰器和刀齒是用
雙排意大利花樣輪滑鞋
輪滑鞋輪子的大小 ( 關(guān)系速度 ) 、材質(zhì)軟硬度 ( 關(guān)系地面磨擦系數(shù) ) 、寬度 ( 關(guān)系穩(wěn)定性 )這三項重要的因素，與場地地面息息相關(guān)。
大小：輪子越大，圓周越長，速度就越快，自然就省力，但致使鞋身與地面之高度增高，故重心提高，穩(wěn)定性就會變差。輪子越小，圓周越小，速度就越慢，自然就費(fèi)力，鞋身與地面降低，重心變低，穩(wěn)定性就會越好。
軟硬：材質(zhì)越軟，與地面的磨擦系數(shù)越大，抓地力越強(qiáng)，自然就費(fèi)力，速度就越慢，適合在光滑超硬的地面上。材質(zhì)越硬，與地面的磨擦系數(shù)越小，抓地力越少，自然就省力，適合在較軟的地面，比如木質(zhì)地面
寬度：其越寬，與地面接觸面積大，阻力大，自然速度就慢，抓地力就差，但其穩(wěn)定性優(yōu)良，其越窄，與地面接觸面積小，阻力小，自然速度就快，抓地力就好，但其穩(wěn)定性差。
雙排花樣的輪子，寬度都一樣，要選擇的不外乎大小與軟硬，不像單排輪所涉足那么多的領(lǐng)域?qū)用?，所挑選輪子來的那么復(fù)雜，以圖示大小分別為55、57、60、63mm，相信各位很容易看得出來，為什么以57mm為花樣專用，63mm卻為圖形專用，就花樣因跳躍之因素，必須講究穩(wěn)定性且重心越低越好，( 不穿溜冰鞋腳踏實地其重心最低，最好跳躍 ) 所以不可選擇太大的輪子，但是輪子選擇太小又不行，對于講究步伐速度就變慢，吃力，阻礙難行，所以選擇57mm是先輩們累積經(jīng)驗測試出最理想的大小，而55是為小小朋友所設(shè)計花樣專用輪，同理圖形專用鞋是講究速度流暢、省力與穩(wěn)定，所以必須挑選63大一點的輪子，而60是為小小朋友所設(shè)計圖形專用輪。
軟硬：溜冰的場地性質(zhì)大約分磨石子、水泥、PU、柏油、大理石、木質(zhì)……等等，在這么多的場地中，只要堅守一點越硬的場地選擇較軟的輪子，越軟的場地選擇較硬的輪子，當(dāng)然也有例外，上次在北京舉辦平花比賽，有幸剛好去參與熱鬧，由于比賽第一天晚上下雨，所以跑到新潮流玩玩，那是個木質(zhì)場地，以72mm88A的輪子溜出來的感覺，雖然不如水泥地那么省力暢滑，但也覺得相當(dāng)流暢，最主要是木質(zhì)地板薄且緊貼地面，反之，隔日因下雨之關(guān)系，主辦單位找了室內(nèi)的籃球場做為臨時的比賽場地，用同樣的輪子去溜，卻阻礙難行，相當(dāng)吃力，其原因由于木質(zhì)地板厚，有種中空的感覺，相信那天個位選手都無法發(fā)揮平常的水平吧，這種場地以雙排Star輪子來溜最適合。所以說，想要更進(jìn)一步了解，就必須要實地去測量自己所能適應(yīng)的輪子。
在花樣輪滑之中，就有用硬的輪子穿插在溜冰鞋左右腳當(dāng)中，這是一種應(yīng)用，應(yīng)用在旋轉(zhuǎn)的領(lǐng)域中，聰明的你應(yīng)該可以了解了吧，根據(jù)上面所敘述之原理，硬的輪子阻力系數(shù)小，更易于旋轉(zhuǎn)之故，所以要做那一種旋轉(zhuǎn)，壓軔那一個輪子，就穿插在那一個輪子之上，一般左腳穿插兩個硬輪子，右腳穿插一個硬輪子。
腳力：用輪子的竅門：花樣輪子因為平時需要訓(xùn)練跳和轉(zhuǎn)，在訓(xùn)練轉(zhuǎn)的時候因為會用到主輪和輔助輪的區(qū)別，所以在用輪上可以用比較硬的輪子裝在輔助輪上，這樣可以幫助在轉(zhuǎn)的時候比較容易的踩對主輪，而輔助輪又可以減少于地面的摩擦。圖形輪子的選擇也是有一定講究的，特別是在大圖形和小結(jié)環(huán)用輪區(qū)別上。一般在大圖形上我們都是用63MM的輪子，但是在小結(jié)環(huán)上我建議使用60MM的輪子，因為結(jié)環(huán)用小輪子能使重心更低點，做起來的時候更容易進(jìn)小環(huán)。（做結(jié)環(huán)用的圖形鞋最好選一個底架能小一號的更適合做結(jié)環(huán)）
種類
花樣輪滑運(yùn)動比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規(guī)定圖形和自由滑兩部分，其中自由滑又分短節(jié)目和長節(jié)目，花樣輪滑還分為單排和雙排兩個組別。
單人滑
單人滑
在單人滑中的短曲表演中，不論是男子或女子運(yùn)動員，都必須於160秒（2分40秒）的限定時間中完成一套由跳躍、旋轉(zhuǎn)、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉(zhuǎn)等8個動作與連續(xù)步編排而成的節(jié)目，得分占運(yùn)動員總得分的三分之一。而在自選花式項目(又稱長曲)方面，男子運(yùn)動員要在4分鐘內(nèi)完成，而女子運(yùn)動員又多30秒時間完成一套「編排均衡，由跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法及各種姿態(tài)組成的滑行動作，得分占運(yùn)動員總得分的其余三分之二。
雙人滑
雙人滑拋跳
雙人滑的兩項賽事都要男女二人共同進(jìn)行，運(yùn)動員除了要有單人技術(shù)外，也要做出一些規(guī)定動作，例如：「單臂或雙臂頭上托舉」、「雙人旋轉(zhuǎn)」、「螺旋線」、「拋跳」等，此外可以完成單人滑的全部自由滑動作內(nèi)容以及自選動作。
規(guī)定舞
冰上舞蹈的比賽是按照規(guī)定舞蹈、創(chuàng)編舞蹈和自由舞蹈順序進(jìn)行。規(guī)定舞蹈的動作得占總得分的三成。國際滑聯(lián)技術(shù)委員會每年會公布包括一個華爾茲舞在內(nèi)的四個規(guī)定舞蹈。在比賽前夕會以抽簽決定運(yùn)動員需跳的兩個規(guī)定舞蹈。每個舞蹈的評分包括了「技術(shù)分」和「節(jié)奏分」兩項。
而創(chuàng)編舞蹈規(guī)定可選擇一套舞蹈，并規(guī)定時間為2分鐘。評分包括了「編排分」和「表演分」兩項，占分總得分30%。而最後的自由舞蹈是指「自選的舞蹈步法」和「新編排而成的整套舞蹈」，須自選音樂，比賽時間為4分鐘。評分會按運(yùn)動員的「技術(shù)水平分」和「藝術(shù)印象分」給予，得分占總分?jǐn)?shù)的一半。
規(guī)定圖形
“規(guī)定圖形Compulsory figures”是英語“花樣輪滑F(xiàn)igure Roller Skate"的得名原因所在，也是一種以前花滑比賽中舉行的項目。比的是畫出正確的”圖形figure“。
規(guī)定圖形一共有41種，17類，其中衍生出的一部分動作成為接續(xù)步環(huán)節(jié)中的轉(zhuǎn)體和步伐留存了下來。規(guī)定圖形要求選手一邊劃出巨大的圓，包括六種轉(zhuǎn)體（3字轉(zhuǎn)、括弧步、內(nèi)勾步、外勾步、捻轉(zhuǎn)、接環(huán)步）外還做出如雙轉(zhuǎn)三、變?nèi)械葎幼?。要求右腳三次，左腳三次共六次滑出同樣的規(guī)定圖形，所以滿分是6分。
基礎(chǔ)仍是十分重要的。
以速度文明的陳偉群選手，只需要靠一步或兩步就能達(dá)到最高速度。從小時候開始，就在科爾松教練的指導(dǎo)下，刻苦練習(xí)規(guī)定圖形和基礎(chǔ)滑冰技術(shù)加強(qiáng)了基礎(chǔ)根底的陳。即使今天也每天投入時間練習(xí)基礎(chǔ)滑行，而正因為長年累月的鞏固練習(xí)，如果在現(xiàn)場看陳的滑行的話，絕對會被其壓倒性的速度感和加速度所折服。
41一組規(guī)定圖形英文名
[5-6] Serpentine
[7-9] Three
[10-13] Double Three
[14-17] Loop
[18-19] Bracket
[20-21] Rocker
[22-23] Counter
[24-25] One Foot Eight
[26-27] Change Three
[28-29] Change Double Three
[30-31] Change Loop
[32-33] Change Bracket
[34-35] Paragraph Three
[36-37] Paragraph Double Three
[38-39] Paragraph Loop
[40-41] Paragraph Bracket
評判標(biāo)準(zhǔn)：
1圓圈是完美的圓弧形，無晃動、平刃。
2規(guī)定圖形中每個壓線準(zhǔn)確。
3轉(zhuǎn)體所形成的圓與大圓的中心中心軸的位置形成一行直線，各個大圓之間也排成一行直線。
4大圓上轉(zhuǎn)體所形成的小圓是互相對稱的，并且用刃準(zhǔn)確，壓線失敗出軌扣分。
5結(jié)環(huán)的形狀要像結(jié)環(huán)，不是圓形或小尖形的。
區(qū)別
平地花式輪滑
（簡稱平花）
1、定義：穿輪滑鞋在固定數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)樁距間做無跳起動作的各式連續(xù)滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規(guī)定滑行技術(shù)動作的過樁速度。
②自由式比賽：在規(guī)定時間內(nèi)，按配樂節(jié)奏做基本技術(shù)動作基礎(chǔ)上自由發(fā)揮組合的流暢滑行。
注：兩種比賽方式分別有不同的評判規(guī)則（有關(guān)評判規(guī)則將適時發(fā)布）。
3、平花技術(shù)說明：
①基本技術(shù)動作為48式（還將會有不斷創(chuàng)新的技術(shù)動作被納入）。
③單行最大樁距場地長度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來編排不同的過樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術(shù)嫻熟、準(zhǔn)確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎(chǔ)技術(shù)熟練，掌握一定的難度動作；舞美、音樂與滑行整體協(xié)調(diào)流暢。它包含技術(shù)、難度、觀賞性等綜合要素。
4、特點：
平地花式輪滑最大特點是，初學(xué)入門較容易，因無跳起動作，所以危險性傷害很小，適應(yīng)性很廣，男女老少 都方便練習(xí)。不像花樣輪滑對場地的嚴(yán)格要求及有旋轉(zhuǎn)跳躍的高難動作。然而該項目的自由發(fā)揮度，使其流暢柔美的輪上舞姿魅力，已成為當(dāng)今輪滑時尚的最新亮點，越來越受人們的青睞。
該項目雖然入門較易，但要想掌握好，必須不斷練習(xí)、交流、納新，使綜合素質(zhì)提高，才能成為一定程度的滑手。所以對廣大愛好者有很大吸引力。
花樣輪滑
輪滑運(yùn)動比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規(guī)定圖形和 自由滑兩部分，其中自由滑又分短節(jié)目和長節(jié)目。雙人滑包括短節(jié)目和長節(jié)目。舞蹈包括規(guī)定舞、創(chuàng)編舞和自由舞，是運(yùn)動，舞蹈和古典音樂的三維立體的完美結(jié)合，被譽(yù)為冰上芭蕾的花樣滑冰的姊妹項目。
常見動作
、5勾手一周跳、6后外結(jié)環(huán)一周跳
CLASS A SPINS A 級旋轉(zhuǎn)
1.Lay over Camel(any edge) 側(cè)身(飛燕)駝轉(zhuǎn)
2.Camel-jump-Change-Camel(飛燕)駝轉(zhuǎn)跳接(飛燕)駝轉(zhuǎn)
3.Sit-jump-Change-Sit蹲轉(zhuǎn)跳接蹲轉(zhuǎn)
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飛燕)駝轉(zhuǎn)接蹲轉(zhuǎn)接(飛燕)駝轉(zhuǎn)
5.Jump Camel飛躍(飛燕)駝轉(zhuǎn)6.Jump Sit飛躍蹲轉(zhuǎn)
7.Inverted Camel(any edge)后仰(飛燕)駝轉(zhuǎn)
8.Heel Camel Spin(forward or backward)腳跟(后輪)(飛燕)駝轉(zhuǎn)
9.Broken Ankle Spin(forward or backward)斷踝旋轉(zhuǎn)
CLASS B SPINS B級旋轉(zhuǎn)
1.OB Camel 后外刃(飛燕)駝轉(zhuǎn)
花樣輪滑
3.IF Sit spin 前內(nèi)刃蹲轉(zhuǎn)
4.OB sit spin后外刃蹲轉(zhuǎn)
5.Camel-change-Camel(飛燕)駝轉(zhuǎn)換接(飛燕)駝轉(zhuǎn)
6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳躍旋轉(zhuǎn) 進(jìn)入任何B級旋轉(zhuǎn)必須落在刃上
7.Combination Sit Spin-any edge 組合蹲轉(zhuǎn) 任何刃均可
CLASS C SPINS C級旋轉(zhuǎn)
1.IB Sit spin后內(nèi)刃蹲轉(zhuǎn) 2.OF Sit spin前外刃蹲轉(zhuǎn)
3.Toe-stop Sit spin 煞車蹲轉(zhuǎn)
4.Crossed-Foot spin交叉旋轉(zhuǎn)
5.OF Camel前外刃(飛燕)駝轉(zhuǎn)
6.Upright Combination直立組合旋轉(zhuǎn)
1.IF Upright前內(nèi)刃直立旋轉(zhuǎn)
2.IB Upright后內(nèi)刃直立旋轉(zhuǎn)
花樣輪滑
4.OB Upright后外刃直立旋轉(zhuǎn)
5.Toe-stop Upright煞車直立旋轉(zhuǎn)
CLASS E SPINS E級旋轉(zhuǎn)
1.Heel and toe腳跟與腳尖雙腳旋轉(zhuǎn)
2.Tow Toe腳尖雙腳旋轉(zhuǎn)
3.Tow Heel腳跟雙腳旋轉(zhuǎn)
4.Fake Crossed-Foot假交叉雙腳旋轉(zhuǎn)
5.Fake Crossed-Toe假交叉腳尖雙腳旋轉(zhuǎn)
練習(xí)方法
規(guī)定圖形
前外弧線
以左腳滑前外弧線開始，右腳內(nèi)刃蹬地，用左腳外刃滑出，身體稍向左側(cè)傾斜，重心落在左腳上，左臂在
前，右臂在后，左髖在前，右腿伸直在左腿后后舉，左腿滑行時微屈膝。
滑行中，兩肩緩慢左轉(zhuǎn)，右腿由后前移?；綀A形弧線一半時，兩肩與弧線成垂直位置，右腿靠近滑足，
兩臂在身體兩側(cè)平舉。
單排花樣輪滑鞋
當(dāng)滑行速度減慢時，右腳落地滑前外弧線，左腳內(nèi)刃蹬地，身體向右側(cè)傾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髖在前，左腿伸直在右腿后后舉。其它動作與左腳滑前外弧線完全相同，只是左右位置互換，隨之身體姿勢也進(jìn)行變換，依此兩腳交替反復(fù)滑行。
練習(xí)方法:
1.依照上述方法和身體姿勢要求，以一腳外刃不間斷滑行，另一腿連續(xù)蹬地，體會身體重心的位置。
2.在上述的練習(xí)的基礎(chǔ)上，按照動作完成方法，兩腿交替做短弧線外刃滑行，體會全身的協(xié)調(diào)配合與身體重心的移動特點。
前內(nèi)弧線
花樣輪滑
滑過弧線一半時，兩臂交換前后位置，右腳移至滑足前面，在滑行速度減慢時，右腳落地以內(nèi)刃向前滑出
花樣輪滑雙人規(guī)定舞
1.先以左腳內(nèi)刃滑出，以右腳連續(xù)蹬地做左前內(nèi)刃滑行，體會重心位置和身體各部位的正確姿勢，然后兩腳交換進(jìn)行練習(xí)。
2.在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，配合身體姿勢的變換，做左右腳交替前內(nèi)刃短弧線滑行，然后逐漸加長滑行弧線。
后外弧線
以右腳滑后外弧線，可先向右做后壓步。左腳用內(nèi)刃蹬地后，用右腳外刃落地向后滑弧線，動作開始時，將左腳留在右腳前面，頭由右肩上向后看，右臂在后，左臂在前，身體向右傾，滑腿稍屈膝。當(dāng)滑過弧線一半時，頭仍向右看，兩臂隨身體左轉(zhuǎn)互換前后位置，滑腿逐漸伸直，左腳放到體后。當(dāng)滑行速度減慢時，再做后壓步，然后再進(jìn)行右后外弧線滑行。
單排花樣輪滑鞋
后內(nèi)弧線
滑弧線時，右臂在前，左臂在后，身體稍向左傾，頭從左肩上向后看?；^弧線一半時，浮足移至滑腿的側(cè)前方，上體姿勢不變。當(dāng)滑行速度減慢時，再做向左后壓步，繼續(xù)做右后內(nèi)弧線滑行。練習(xí)方法:
花樣滑冰冰刀鞋
2.在單腳后內(nèi)弧線滑行的基礎(chǔ)上，右左腳交替進(jìn)行后內(nèi)刃弧線滑行。此時頭、上體和手臂應(yīng)隨著兩腿交換而進(jìn)行轉(zhuǎn)動，以保持正確的后內(nèi)刃弧線滑行的身體姿勢。
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