東方武術(shù)館始建于1972年，隸屬于大連市武術(shù)協(xié)會(huì)，日中武術(shù)交流協(xié)會(huì)，兩會(huì)會(huì)員單位。并由著名通背拳大師劉泊泱的嫡傳弟子，通背拳第六代傳承人吳維中先生任館長(zhǎng)。

成立時(shí)間

1972年

隸屬

大連市武術(shù)協(xié)會(huì)

大連東方武術(shù)館簡(jiǎn)介

東方武術(shù)館

吳維中先生出自武術(shù)世家，從事武術(shù)教學(xué)工作已有四十多年，現(xiàn)任國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù)研究學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，日本國(guó)日中武術(shù)交流協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，海軍大連艦艇學(xué)院客座教授，并親自授課教學(xué)。本館教學(xué)師資雄厚，由多名武功深厚拳術(shù)精湛的注冊(cè)武術(shù)一級(jí)教練員從事教學(xué)工作。其中現(xiàn)任東方武術(shù)館副館長(zhǎng)，國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù) 研究學(xué)會(huì)理事，日本國(guó)日中武術(shù)交流會(huì)常務(wù)理事，武術(shù)一級(jí)教練員王長(zhǎng)和先生參入教學(xué)工作。

本館武術(shù)教授科目三大系列

一、

長(zhǎng)拳，各種傳統(tǒng)長(zhǎng)短軟硬器械套路，對(duì)練等。

二、

吳式太極拳傳統(tǒng)套路，包括刀、劍、棍、槍、扇、球、鋮等器械及太極推手技擊、太極氣功。

三、

五行通背拳，單操、套路、技擊、散打、擒拿等。

教學(xué)理念先進(jìn)，教學(xué)方法科學(xué)，因人執(zhí)教、以人為本，按體制性格針對(duì)性訓(xùn)練，充分開發(fā)感覺統(tǒng)合，促使大腦身心綜合能力再發(fā)展，增強(qiáng)神意，形體四肢的協(xié)調(diào)性和身體機(jī)能免疫力。

為了弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化，吳維中先生技擊拓展國(guó)際領(lǐng)域以各種形式開展武術(shù)文化的國(guó)際交流和推廣教學(xué)，設(shè)計(jì)眾多國(guó)家如德國(guó)、丹麥、美國(guó)、加拿大、日本、巴基斯坦、菲律賓、老撾、緬甸、馬來西亞、柬埔寨、孟加拉、薩拉里昂、坦桑尼亞等國(guó)，遍布?xì)W洲、美洲、非洲、亞洲東南亞諸國(guó)，為這些國(guó)家培養(yǎng)了眾多的武術(shù)人才。通過武術(shù)的交流架起一座座通往各國(guó)人民之間友誼橋梁。

武術(shù)是一門理論文化科學(xué)，為促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展吸納武術(shù)精華，博彩武術(shù)功法，探索研究武術(shù)應(yīng)用奧秘，推廣普及武術(shù)健身。

本館堅(jiān)持貫徹習(xí)武宗旨

弘揚(yáng)武術(shù)文化貢獻(xiàn)社會(huì)

倡導(dǎo)武術(shù)到的服務(wù)于民

東方武術(shù)館授課時(shí)間

一、每周六、日下午1:30—3:30正式上課訓(xùn)練。

二、要求學(xué)員下午1:00—1:30準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，做好課前各項(xiàng)準(zhǔn)備。

三、暑假和寒假期間將適度安排增加課時(shí)。

四、學(xué)員授課時(shí)間需要特定可協(xié)商。

大連東方武術(shù)管

館長(zhǎng)吳維中

學(xué)習(xí)武術(shù)能強(qiáng)身健體

武術(shù)不僅能使人“強(qiáng)身健體”，更能提高其“精，氣，神”打到“修身養(yǎng)性”的功效。適合男女老少和患有慢性疾病的人學(xué)習(xí)鍛煉。無論對(duì)人體的骨骼、肌肉、呼吸功能、心血管功能、消化功能、神經(jīng)功能還是代謝功能都引起無病保健、有病治療的作用。通過合理的鍛煉提高自身的免疫力，增強(qiáng)抗病能力，可以從五個(gè)方面體現(xiàn)出其功效：

一、思想集中

：在學(xué)習(xí)武術(shù)及鍛煉過程中，能促進(jìn)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，調(diào)動(dòng)處理各種復(fù)雜的動(dòng)作反應(yīng)及時(shí)，配合協(xié)調(diào)靈活穩(wěn)定。促進(jìn)大腦皮層良好的刺激興奮和保護(hù)抑制的平衡功效，防止精神疾病。增強(qiáng)大腦記憶力，避免老年抑郁癥，青少年孤僻癥，預(yù)防大腦功能退化，促進(jìn)感覺系統(tǒng)和智商再發(fā)展。

二、呼吸自然：

在武術(shù)鍛煉中控制呼吸頻率和節(jié)奏增加肺活量，促進(jìn)肺部組織的彈性，增強(qiáng)呼吸新陳代謝作用。促進(jìn)中氣行運(yùn)于經(jīng)絡(luò)通暢無阻貫穿全身增加免疫力。

三、臟腑増功：

堅(jiān)持鍛煉循序漸進(jìn)增進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟供血功能，促使球蛋白和膽固醇含量下降，避免動(dòng)脈硬化，防止冠心病，高血壓等心血管疾病。加大腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化功能避免消化不良病癥，從而促進(jìn)五臟六腑器官功能增強(qiáng)。

四、筋骨弛張：

武術(shù)的鍛煉使全身筋骨協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，促使各部位關(guān)節(jié)靈活自如，肌腱弛張有度促進(jìn)強(qiáng)筋壯骨，預(yù)防關(guān)節(jié)炎，骨刺增生，骨質(zhì)疏松等病癥。通過鍛煉促進(jìn)機(jī)體柔韌性增強(qiáng)形體健美敏捷靈活。

五、強(qiáng)身養(yǎng)性：

武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以改善身體素質(zhì)也可以改變心靈個(gè)性，減少急躁、促使脾氣平穩(wěn)和善、處事穩(wěn)練善于思考、遇事不慌善于化解、心胸豁然開朗。

通過武術(shù)的鍛煉能促進(jìn)健身養(yǎng)性強(qiáng)筋壯骨為其益壽延年，這正是養(yǎng)生之道的根本和最終目的——長(zhǎng)壽百年。

教學(xué)地點(diǎn)：大連市西崗區(qū)長(zhǎng)春路萬達(dá)華府E區(qū)