肢體語(yǔ)言（又稱身體語(yǔ)言），是指通過(guò)頭、眼、頸、手、肘、臂、身、胯、足等人體部位的協(xié)調(diào)活動(dòng)來(lái)傳達(dá)人物的思想，形象地借以表情達(dá)意的一種溝通方式。肢體語(yǔ)言也是演員的必修課程，不同角色不同情況下的肢體語(yǔ)言也大不相同，豐富準(zhǔn)確的肢體語(yǔ)言能幫助演員更好的詮釋不同角色。

肢體語(yǔ)言又稱身體語(yǔ)言，是指經(jīng)由身體的各種動(dòng)作，從而代替語(yǔ)言藉以達(dá)到表情達(dá)意的溝通目的。廣義言之，肢體語(yǔ)言也包括前述之面部表情在內(nèi)；狹義言之，肢體語(yǔ)言只包括身體與四肢所表達(dá)的意義。談到由肢體表達(dá)情緒時(shí)，我們自然會(huì)想到很多慣用動(dòng)作的含義。諸如鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，攤手表示無(wú)奈，捶胸代表痛苦。當(dāng)事人以此等肢體活動(dòng)表達(dá)情緒，別人也可由之辨識(shí)出當(dāng)事人用其肢體所表達(dá)的心境。

中文名

肢體語(yǔ)言

外文名

body language

別稱

身體語(yǔ)言

性質(zhì)

一種溝通方式

目的

用人體部位協(xié)調(diào)活動(dòng)來(lái)傳達(dá)思想

現(xiàn)象

人際距離

肢體語(yǔ)言

（interpersonaldistance）：人類學(xué)家觀察發(fā)現(xiàn)，人與人之間在面對(duì)面的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，而不自覺(jué)地保持不同的距離：最親密的人，彼此間可以接近到0.5米；有私交的朋友間，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共場(chǎng)所的陌生人之間溝通時(shí)，彼此間的距離，通常維持在三米以上。此種因情感親疏而表現(xiàn)的人際間距離的變化，在心理學(xué)上稱為人際距離（interpersonaldistance）。顯然，人際距離的變化，是由雙方當(dāng)事人溝通時(shí)，在肢體語(yǔ)言上的一種情感性的表示；彼此熟悉者，就親近一點(diǎn)，彼此陌生時(shí)，就保持距離。如一方企圖向?qū)Ψ浇咏瑢?duì)方將自覺(jué)地后退，仍然維持相當(dāng)?shù)木嚯x。個(gè)人空間

肢體語(yǔ)言之愛(ài)情

（personalspace）：與人際距離相似的另一現(xiàn)象，是個(gè)人空間（personalspace）。個(gè)人為了保持其心理上的安全感受，會(huì)不自覺(jué)地與別人保持相當(dāng)距離，甚至企圖在其周圍劃出一片屬于自己的空間，不希望別人侵入。在圖書(shū)館或公共場(chǎng)所內(nèi)，經(jīng)常看到很多人，自己坐一個(gè)位子之外，企圖再以其攜帶的物品占據(jù)左右兩邊的空的座位。此時(shí)肢體語(yǔ)言所表達(dá)者，是一種防衛(wèi)，防衛(wèi)外人侵入其個(gè)人空間時(shí)帶來(lái)不安的情緒。讀者可注意觀察此種人的情緒變化；如有陌生人要求坐在他的旁邊，他就會(huì)感到不安，甚至起而離去；如有他熟悉的人到來(lái)，他會(huì)招呼對(duì)方，主動(dòng)讓給對(duì)方左右的位子，而且他會(huì)因此而感到高興。

作用

由肢體動(dòng)作表達(dá)情緒時(shí)，當(dāng)事人經(jīng)常并不自知。當(dāng)我們與人談話時(shí)，時(shí)而蹙額，時(shí)而搖頭，時(shí)而擺動(dòng)手勢(shì)，時(shí)而兩腿交叉，我們多半并不自知。正因如此，心理學(xué)家提出一個(gè)如下的假設(shè)：當(dāng)你與人說(shuō)真話的時(shí)候，你的身體將與對(duì)方接近；當(dāng)你與人說(shuō)假話的時(shí)候，你的身體將離開(kāi)對(duì)方較遠(yuǎn)。此一假設(shè)驗(yàn)證的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果要求不同受試者，分別與別人陳述明知是編造的假話與正確的事實(shí)時(shí)，說(shuō)假話的受試者會(huì)不自覺(jué)地與對(duì)方保持較遠(yuǎn)的距離，而且顯得身體向后靠，肢體的活動(dòng)較少，惟面部笑容反而增多。

一個(gè)人要向外界傳達(dá)完整的信息，單純的語(yǔ)言成分只占7/100，聲調(diào)占38/100，另外的55/100信息都需要由非語(yǔ)言的體態(tài)來(lái)傳達(dá)，而且因?yàn)橹w語(yǔ)言通常是一個(gè)人下意識(shí)的舉動(dòng)，所以，它很少具有欺騙性。

表現(xiàn)

瞇著眼——不同意，厭惡，發(fā)怒，不欣賞，蔑視，鄙夷

來(lái)回走動(dòng)——發(fā)脾氣，受挫，不安

扭絞雙手——緊張，不安或害怕

向前傾——注意或感興趣

懶散地坐在椅中——無(wú)聊或輕松一下

抬頭挺胸——自信，果斷

坐在椅子邊上——不安，厭煩，或提高警覺(jué)

坐不安穩(wěn)——不安，厭煩，緊張或者是提高警覺(jué)

正視對(duì)方——友善，誠(chéng)懇，外向，有安全感，自信，篤定，期待

避免目光接觸——冷漠，逃避，漠視，沒(méi)有安全感，消極，恐懼或緊張等

點(diǎn)頭——同意或者表示明白了，聽(tīng)懂了

搖頭——不同意，震驚或不相信

晃動(dòng)拳頭——憤怒或富攻擊性

鼓掌——贊成或高興，興奮

打呵欠——厭煩，無(wú)聊，困

手指交叉——好運(yùn)

輕拍肩背——鼓勵(lì)，恭喜或安慰

搔頭——困惑或急躁

笑——同意或滿意，肯定，默許

咬嘴唇——緊張，害怕或焦慮，忍耐

抖腳——緊張，困惑，忐忑

抱臂——漠視，不欣賞，旁觀心態(tài)

眉毛上揚(yáng)——不相信或驚訝，蔑視，意外

研究

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人要向外界傳達(dá)完整的信息，單純的語(yǔ)言成分只占7%，聲調(diào)占38%，另外55%的信息都需要由非語(yǔ)言的體態(tài)語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)，而且因?yàn)橹w語(yǔ)言通常是一個(gè)人下意識(shí)的舉動(dòng)，所以它很少具有欺騙性。

揚(yáng)起眉毛

肢體語(yǔ)言

看到喜歡的人，你我都會(huì)不自覺(jué)地?fù)P眉或低眉。當(dāng)然，如果對(duì)方對(duì)你也有好感，他也會(huì)有相同的表現(xiàn)。這一肢體語(yǔ)言隨時(shí)都會(huì)在不同年齡層的異性之間出現(xiàn)，當(dāng)然，你要觀察到這個(gè)動(dòng)作，并不那么容易，因?yàn)樗鼜某霈F(xiàn)到結(jié)束，只有短短的五分之一秒，因此這種下意識(shí)的“眉目傳情”往往被人忽略。但是，如果你真的注意到了這一細(xì)微的表情，那么說(shuō)明對(duì)方人給予了你100%的關(guān)注。當(dāng)然，你是否中意對(duì)方，那是你自己的事。嘴唇微啟

如果一個(gè)人喜歡你，他或她在面對(duì)你時(shí)，唇部會(huì)有瞬間的機(jī)械性的開(kāi)啟。這個(gè)動(dòng)作同樣非常細(xì)微，不容易看到，但是，如果你是一個(gè)很細(xì)心的人，觀察到這個(gè)變化也并不是沒(méi)有可能。

立正站立

如果一位男士面對(duì)你筆直地站著，并且衣著得體，肩膀自然下垂，這說(shuō)明他想向你展示他挺拔的姿態(tài)，希望引起你的注意。如果他身體稍稍前傾，靠近你傾聽(tīng)你的談話，這更能表明他對(duì)你有好感。

整理著裝

一位男士在你面前修正領(lǐng)帶，說(shuō)明他真心實(shí)意地希望吸引你的注意。另外，他會(huì)很在意頭發(fā)是否整潔光亮，整理亂發(fā)，夾克的翻領(lǐng)是否到位等細(xì)節(jié)問(wèn)題。男人在你面前摳紐扣，表明他很緊張。他們還利用這一肢體語(yǔ)言下意識(shí)地向你表明他想與你有肌膚之親的愿望。下一步他就會(huì)脫掉夾克，雙手卡腰?？吹剿\(yùn)用了這樣的肢體語(yǔ)言，你就應(yīng)該徹底明白：他在夢(mèng)中不知道多少次已經(jīng)擁你入懷了。

整理頭發(fā)

女人為在心儀男士面前保持形象，會(huì)不時(shí)把滑落的頭發(fā)理順，或是用手把它理向臉的一邊。她會(huì)通過(guò)咂嘴向男士傳遞好感信息。另外，男人在和心儀女人談話時(shí)也有整理頭發(fā)的習(xí)慣。而且他們的這一動(dòng)作會(huì)得到女人100%的注意。

窺視

如果一個(gè)男人專注地盯著你身體最美的部位，毫不掩飾他是在欣賞女人優(yōu)美的體形。那么，女士們，你可要注意了，你可不要受寵若驚，男人第一時(shí)間本能地審視你的形體后，接下來(lái)他的任務(wù)就是讓你知道他已把你視為他的性伴侶了。

盤(pán)腿而坐

某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定對(duì)你感興趣。如果你膝蓋朝向你感興趣的人而坐，你是在向?qū)Ψ桨凳?，你想和他建立更親密的關(guān)系。其中一個(gè)最具魅力的姿勢(shì)是，女人盤(pán)腿而坐，并把膝部暴露給與她交談的人。這實(shí)際上是向?qū)γ娴哪惺堪凳荆旱侥阒鲃?dòng)出擊的時(shí)候了。

把玩兒柱狀物

男人和女人一樣，興奮時(shí)喜歡把玩兒杯子，或者握著刀叉等物品，輕敲桌面，或用手指觸摸它。對(duì)于男人，柱狀物就像女人圓潤(rùn)的乳房，對(duì)于女人，它就像男性的生殖器。女人的腕關(guān)節(jié)一直都被認(rèn)為是最具性感的部位。當(dāng)一個(gè)女人對(duì)某個(gè)男士感興趣時(shí)，她會(huì)設(shè)法把自己的手掌和腕部暴露在男人的視線內(nèi)。

摸臉

如果某人對(duì)你感興趣，他會(huì)不時(shí)地摸一下下巴、耳朵和他的面頰。這是自體性行為和緊張相結(jié)合的產(chǎn)物，這一行為表明他在試圖掩飾內(nèi)心的慌亂。當(dāng)我們喜歡一個(gè)人時(shí)，唇部和臉的下半部就會(huì)變得對(duì)刺激物特別敏感。如果你在吸煙，此時(shí)吸煙的速度就會(huì)加快，如果是在喝東西，你就會(huì)不由自主地更大口地往嘴里灌。撫摸嘴唇這個(gè)動(dòng)作還是向?qū)Ψ桨凳?，你是多么希望你和?她)的親吻盡快發(fā)生啊！

用手扶你

男人將手放在你的肘或肩部，這是一種保護(hù)你的姿勢(shì)。首先，這樣可以更順利地領(lǐng)著你通過(guò)擁擠的人群。其次，這讓他時(shí)刻感到你不會(huì)從他身邊走失。第三，這也是對(duì)其他男人的一個(gè)警告：靠邊站，她已經(jīng)有我保護(hù)了。還有，這能讓他偶爾接觸到你的身體……總之，這是一種不錯(cuò)的肢體語(yǔ)言。

披異性衣服

很少有人看到自己心愛(ài)的女人穿著別人的衣服從外面約會(huì)回來(lái)會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，即便她被凍死，男人也不愿意看到上述事情發(fā)生。男人向女人提供他們的羊毛衫或外套，是因?yàn)檫@是一種防御手段，是表達(dá)性和所有權(quán)的姿態(tài)。他實(shí)際上是向女人暗示“這是我的，也是你的”。夾克上原來(lái)只有他自己的氣味，女人穿過(guò)后，就會(huì)同時(shí)擁有兩個(gè)人的氣息。而且，他又多了一些靠近你的機(jī)會(huì)，至少，他要取回屬于自己的衣服。

握手

是男人接觸陌生女子身體的主要機(jī)會(huì)，通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)你可以抓住她傳達(dá)給你的信息。手心干爽的女人性格開(kāi)朗，也可能表示對(duì)此次晤面沒(méi)有特殊的興趣。手心潮濕的女人性情較內(nèi)向，也可能表明她的內(nèi)心很緊張或很恐懼。要找到兩者間的差別就須看她的眼睛是躲閃還是微閉。握手時(shí)手心朝上的女人多是柔順易于相處的，手心朝下的女人多是爭(zhēng)強(qiáng)好勝不肯服人的一類。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝嗇貪婪，同時(shí)還傳達(dá)出一種蔑視的意思。一般來(lái)說(shuō)女人在與男人握手時(shí)較少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意觀察她隨后的舉動(dòng)。

相關(guān)發(fā)現(xiàn)

一種女性特有的愛(ài)情肢體語(yǔ)言

你追求一個(gè)漂亮女孩，要想取得成功，需要有很多條件，但其中一個(gè)重要的條件是：你不僅能夠理解對(duì)方的肢體語(yǔ)言，還能恰如其分地運(yùn)用。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女人要想吸引男人，除了肢體語(yǔ)言，還有一種利器，那就是月經(jīng)期間的體味。女性在月經(jīng)期內(nèi)的體味最濃，可以幫她在易受孕期吸引男人，反之過(guò)了易受孕期，這樣的體味會(huì)令男人厭煩。根據(jù)《生態(tài)學(xué)》雜志上刊登的一份研究報(bào)告，當(dāng)女性處于月經(jīng)周期內(nèi)的易受孕期時(shí)，她腋窩的氣味會(huì)讓男性聞了感覺(jué)既舒服，又興奮；在例假的其他時(shí)候，女性的體味就變得刺鼻難聞。

其他信息

1、邊說(shuō)邊笑：這種人與你交談時(shí)你會(huì)覺(jué)得非常輕松愉快。他們大都性格開(kāi)朗，對(duì)生活要求從不苛刻，很注意“知足常樂(lè)”，富有人情味。感情專一，對(duì)友情、親情特別珍惜。人緣較好，喜愛(ài)平靜的生活。

2、掰手指節(jié)：這種人習(xí)慣于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地響。他們通常精力旺盛，非常健談，喜歡鉆“牛角尖”。對(duì)事業(yè)、工作環(huán)境比較挑剔，如果是他喜歡干的事，他會(huì)不計(jì)任何代價(jià)而踏實(shí)努力地去干。

3、腿腳抖動(dòng)：這類人總是喜歡用腳或腳尖使整個(gè)腿部抖動(dòng)；最明顯的表現(xiàn)是自私，很少考慮別人，凡事從利己出發(fā)，對(duì)別人很吝嗇，對(duì)自己卻很知足。但是很善于思考，能經(jīng)常提出一些意想不到的問(wèn)題。

4、拍打頭部：這個(gè)動(dòng)作是表示懊悔和自我譴責(zé)。這種人對(duì)人苛刻，但對(duì)事業(yè)有一種開(kāi)拓進(jìn)取的精神。他們一般心直口快，為人真誠(chéng)，富有同情心，愿意幫助他人，但守不住秘密。

5、擺弄飾物：這種人多為女性，一般都比較內(nèi)向，不輕易使感情外露。她們的另一個(gè)特點(diǎn)是做事認(rèn)真踏實(shí)，大凡有座談會(huì)、晚會(huì)或舞會(huì)，人們都散了，但最后收拾打掃會(huì)場(chǎng)的總是她們。

6、聳肩攤手：這種動(dòng)作是表示自己無(wú)所謂。這類人大都為人熱情，而且誠(chéng)懇，富有想象力，會(huì)創(chuàng)造生活，也會(huì)享受生活，他們追求的最大幸福是生活在和睦、舒暢的環(huán)境中。

7、抹嘴捏鼻：習(xí)慣于抹嘴捏鼻的人，大都喜歡捉弄?jiǎng)e人，卻又不敢“敢做敢當(dāng)”，愛(ài)好嘩眾取寵。這種人最終是被人支配的人，別人要他做什么，他就可能做什么，購(gòu)物時(shí)常拿不定主意。

8、常常低頭：慎重派。討厭過(guò)分激烈、輕浮的事，孜孜勤勞，交朋友也很慎重。

9、托腮：服務(wù)精神旺盛，討厭錯(cuò)誤的事情，工作時(shí)對(duì)松懈型的合作對(duì)象會(huì)很反感。

10、兩手腕交*：對(duì)事情保持著獨(dú)特的看法，常給人冷漠的感覺(jué)，屬于易吃虧型的人，稍微有些自我主義。

11、摸弄頭發(fā)：這是一個(gè)情緒化的，常常感到郁悶焦躁的人物。對(duì)流行很敏感，但忽冷忽熱。

12把手放在嘴上：屬于敏感型，是秘密主義者，常常嘴上逞強(qiáng)，但內(nèi)心卻很溫柔。

13、手握著手臂：保守派非理性的人，因?yàn)椴惶芙^別人。

14、著某樣物體：冷酷的性格，有責(zé)任感和韌性，屬獨(dú)自?shī)^斗型。

15、到處張望：具有社交性格的樂(lè)天派，有順應(yīng)性，對(duì)什么事都有興趣，對(duì)人有明顯的好惡感。

16、搖頭晃腦：這種人特別自信，以至于唯我獨(dú)尊。他們?cè)谏缃粓?chǎng)合很會(huì)表現(xiàn)自己，對(duì)事業(yè)一往無(wú)前的精神常受人贊嘆。[1]