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紅棗酸奶
由紅棗和酸奶制作的甜品
紅棗酸奶可口甜品，由于它的健康價值而深受歡迎，市場上有多種品牌的產(chǎn)品。
基本信息
| 中文名 | 紅棗酸奶 |
| 主要食材 | 紅棗 純牛奶 |
| 營養(yǎng)成分 | 蛋白質(zhì) 維生素 |
| 功效 | 健脾益氣， 養(yǎng)血安神 |
| 是否含防腐劑 | 否 |
| 適宜人群 | |
| 主要營養(yǎng)成分 | 蛋白質(zhì)，維生素 |
| 主要原料 | 紅棗，純牛奶 |
收起
做法
食材
紅棗酸奶
純牛奶1升
紅棗少許
制作步驟
1. 準備用料
2. 將菌粉倒入容器中
3. 加入少量牛奶
4. 攪拌至菌粉完全溶化
5. 加入剩余的牛奶，攪拌均勻
6. 倒入酸奶機的容器中
7. 分別蓋上蓋子，放入酸奶機中
8. 蓋上酸奶機蓋子，接上電源，進行發(fā)酵
9. 發(fā)酵完成，滑嫩嫩的酸奶
10. 把紅棗切小丁，放在表面點綴
小貼士
這酸奶機有六個分杯，便于攜帶。用那種一個大容器的酸奶機做也是一樣的。
不加糖做成的酸奶，如果想吃甜味，也可以在吃的時候加入糖或蜂蜜調(diào)味，也是不錯的。
營養(yǎng)價值
紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質(zhì)，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養(yǎng)血安神、潤肺止咳，調(diào)和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等癥有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。
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